Durante las últimas tres décadas, la ciencia ha ido mejorando nuestro conocimiento acerca del estrés: su impacto en nuestro cuerpo y cómo nuestro estatus social puede hacernos vulnerables a él. Tanto los estudios llevados a cabo con babuinos de las planicies africanas como los de los laboratorios de neurociencia de la Universidad de Stanford nos revelan hasta qué punto el estrés puede resultar letal. Las investigaciones ponen en evidencia el alcance de su impacto en nuestro organismo: pérdida de memoria, cambios en la distribución de grasas e incluso envejecimiento prematuro. Sin embargo, comprender cómo funciona el estrés puede ayudarnos a descubrir nuevas formas de combatirlo y a vivir sin la tiranía de esta plaga de nuestro tiempo. La ciencia del estrés pone de manifiesto, gracias a los estudios de campo y las investigaciones de laboratorio, que el estrés no es un estado de ánimo, sino algo que se puede medir y que es muy peligroso.